ビタミンP ヘスペリジン サプリメント

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ビタミンP ヘスペリジンを効率よく摂るならサプリがおすすめ

ビタミンP(ヘスペリジン)とは

ビタミンPをご存知ですか?
ビタミンPとは、ビタミンに近い働きをするビタミン様物質で、ヘスペリジン、ルチン、ケルセチン等の総称として呼ばれています。

 

ビタミンPは、フラボノイド化合物、バイオフラボノイドなどと呼ばれることもあります。

 

これらビタミンPの中でも、ヘスペリジンは、みかん由来のポリフェノール。

 

みかんなどの柑橘類に多く含まれます。
ヘスペリジンは、実の部分よりも袋やスジに多く含まれています。

 

特に、熟す前の青みかんに豊富で、健康維持に役立つ重要な栄養素と知られています。

 

ヘスペリジンは何に良いの?

ヘスペリジンと言われても、具体的に健康にどんな作用をもたらすのかきになりますよね。

 

ヘスペリジンの効果

  • 毛細血管の強化
  • 血圧上昇抑制
  • 血中中性脂肪の分解
  • ビタミンCの安定化

 

ヘスペリジンが体に良いからと言って、みかんをたくさん食べるにも限度がありますよね。

 

みかんは大好きなので、子供の頃にみかんを食べ過ぎて手のひらや足の裏が黄色くなって母に怒られたことがあります。
健康のためといって一つの食品を食べ過ぎは良くありません。

 

なので、手軽にヘスペリジンが摂れるサプリメントがおすすめです。

 

近大サプリ ブルーヘスペロン キンダイ 青みかん 270粒